すぐに使える「ヤバい集中力ノート」

集中力は、短時間なら切らすことは、少ないですが、
長時間の場合は、集中力を維持することが難しくなります。

又、短時間であっても、思うようにいかないそのような時もあります。
そのよう時に、集中力を高める方法として紹介します。

書籍名：「ヤバい集中力ノート」
著者：鈴木祐氏

まず今回紹介します書籍、集中力を高める方法を箇条書きに書かれていれ、
それを何回も読み返して、実践するというやり方でなく、
中身は、手帳によく見かける「月間予定表」と、「１週間の予定表」が、
書かれていて、それに伴う記入例やポイントを紹介し、１２か月分あります。

つまり、手帳とかを始めるとき、年初めの１月からとか、年度初めの４月からとなります。
そこで予定表には、年月は書いてなく自分たちで書き足すことになります。
ですから、１月から始めなくても、月間、１週間の予定表の日付と曜日を記入し、
来月から始めるということも、可能になります。

月と月の間には、書き方のポイントや注意点を記載してありますので、

買ったその場で年月を記入いたしますと、もう始めることができます。